#全家 #全家便利商店 #超商新品 . 全家最近又出了很多新品 有些看似用了 #健康 的食材 但...

#布姊吃什麼 #布姊vlog 超害羞第二集來啦😆😆 . 這次記錄的是我3月某一週的假日飲食，包括運...

有關白熊效應的解決方法其中之一是正面迎戰👊 . 布姊一直在分享一個重要觀念💁‍♀️ 就是不要去對食物...

#白熊效應 #白熊 . 越要自己別想就越會去想😅 . 你知道什麼是「白熊效應」嗎⁉️ 你是否發現：...

#吐司 #熱量 #醣質限制 #711 #全家 #全聯 . 2片吐司就相當於半碗白飯的熱量喔‼️ ...

連假過後…我都會習慣性的讓自己吃的少油、清淡😋 因為連假我們的身心有休息到了 但胃卻超時超量工作了...

#麵 #熱量 麵店內熱量最高的是 #紅燒牛肉麵 ‼️‼️‼️ . 喜歡吃 #牛肉麵 的朋友可改為清...

吃 #麵食 館🍜 🈵️🈵️的澱粉，是 #澱粉控 的最愛❤️吧 . ⬇️麵食館這樣點才能不爆卡⬇️ ....

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#連假 開跑✌️ 雖然說親朋好友相聚就開心玩開心 #吃 最重要☺️ . 不想連假還要算 #熱量 也沒...